GUT NEDİR?

Gut artritin sık görülen bir şekli olup, genellikle bir eklemi (genellikle ayak başparmağı) etkiler ve çok acı vericidir. Erkekler ve obez yetişkinlerde gut görülme olasılığı daha yüksektir. Belirtiler kötüleştiğinde alevlenme olarak bilinir; remisyon olarak bilinen herhangi bir semptom bulunmadığı zamanlar vardır. Tekrarlanan gut atakları, artritin kötüleşen bir şekli olan gut artritine neden olabilir. Gut tedavisi yoktur, ancak durumu ilaç ve kendi kendine yönetim stratejileri ile etkili bir şekilde tedavi edebilir ve yönetebilirsiniz.

Gut'un belirtileri ve belirtileri nelerdir?
Gut atakları birdenbire başlayabilir ve günler veya haftalar sürer, bunu takiben bir başka atak başlamadan önce semptomlar olmaksızın uzun süre (haftalar, aylar veya yıllar) normal olabilir. Gut genellikle bir seferde sadece bir artrit görülür. Genellikle ayak başparmağında bulunur. Ayak parmağı ile birlikte sıklıkla etkilenen ayak bileği, ayak parmakları ve dizleridir.
Etkilenen eklem (ler) de belirtiler aşağıdakileri içerebilir:

• Ağrı, genellikle yoğun
• Şişlik
• Kızarıklık
• Sıcaklık

Gut'a neden olan sebep nedir?
Gut, vücutta çok fazla ürik asit bulunduğu hiperürisemi diye adlandırılan bir rahatsızlıktan kaynaklanır. Vücudunuzda ve yemeklerde bulunan purinler parçaladığında ürik asidi oluşur. Vücutta çok fazla ürik asit olduğunda, ürik asit kristalleri (monosodyum ürat) vücuttaki eklemler, sıvılar ve dokularda birikebilir. Hiperürisemi hep guta neden olmaz ve gut semptomları olmaksızın hiperürisemi tedavisine gerek yoktur.

Gut için şansınızı arttıran nedir?
Aşağıdakiler, hiperürisemiye neden olup gut hastalığı gelişme olasılığınızı artırır:
Obez olmak.
Bazı sağlık koşullarına sahip olmak - konjestif kalp yetmezliği, hipertansiyon (yüksek tansiyon), insülin direnci, metabolik sendrom, diyabet ve zayıf böbrek fonksiyonu.
Diüretik (su hapları) gibi bazı ilaçların kullanılması.
Alkol içmek. Alkol alımının artması gut riskini arttırır.
Fruktoz (şeker türü) yüksek yiyecek ve içecek yeme ya da içme.
Pürinden zengin bir diyet,Purin bakımından zengin besinler kırmızı et, organ eti ve hamsi, sardalya, midye, tarak, alabalık ve ton balığı gibi bazı deniz mahsullerini içerir.

Gut nasıl teşhis edilir?
Bir doktor, semptomlarınızı ve fizik muayene sonuçlarını, X-ışınlarını ve laboratuar testlerini değerlendirerek gut teşhisini yapar. Gut tek eklemde sıcaklık artışı, şişlik ve ağrı olması ve etkilenen eklemde laboratuvar testi sonucunda ürik asit kristallerinin gösterilmesi ile tanı konulabilir.

Gut teşhisi ve tedavisi 
Hastalık, gut hastalarının bakımında uzmanlaşmış bir doktor veya bir doktor ekibi tarafından teşhis ve tedavi edilmelidir. Gut belirtileri ve semptomları spesifik değildir ve diğer hastalıkların belirti ve semptomlarına benzemektedir.
Gut tanısı konulduktan ve etkili bir şekilde tedavi ettikten sonra, bir birinci basamak sağlık hizmeti sağlayıcısı durumunuzu izleyebilir ve gutu yönetmenize yardımcı olabilir.
Nasıl gut tedavi edilir?
Atak tedavisi, ibuprofen, steroidler ve anti-inflamatuvar ilaç kolşisin gibi nonsteroid anti-inflamatuar ilaçlardan (NSAİİ) oluşur.
Gelecek atakları önlemek için beslenmenizde ve yaşam biçiminizde, kilo vermek, alkolü sınırlandırmak gibi daha az pürinsiz yiyecekler (kırmızı et veya organ eti gibi) yiyerek değişiklik yapmak gelecekteki atakları önlemeye yardımcı olabilir. Hiperürisemi ile ilişkili ilaçların değiştirilmesi veya durdurulması (diüretik gibi) de yardımcı olabilir.
Tekrarlayan akut alevlenmeler veya kronik gut hastaları için doktorlar allopurinol, febukostat ve peglotikaz gibi ilaçlarla kandaki ürik asit seviyelerini düşürmek için koruyucu terapi önermektedir.
Tıbbi tedaviye ek olarak, kendi kendine yönetim stratejileri ile gutunuzu yönetebilirsiniz. Aşağıda açıklanan öz-yönetim stratejilerinin ağrı ve özürlülüğü azalttığı kanıtlanmıştır, bu nedenle sizin için önemli faaliyetleri takip edebilirsiniz.

Gutu yönetmek için hayat kalitemi artırmak için ne yapabilirim?
Gut, iş ve boş zaman etkinlikleri de dahil olmak üzere günlük hayatın birçok yönünü etkiler. Neyse ki, gut hastalarının yaşam kalitesini artırmak için kanıtlanmış düşük maliyetli kendi kendini yöneten birçok strateji var.
Sağlıklı bir diyet yeyin. Purin seviyesi yüksek gıdalardan (kırmızı et, organ eti ve deniz ürünleri açısından zengin bir diyet gibi) kaçının ve alkol alımını sınırlandırın (özellikle bira ve sert likör).
Fiziksel olarak aktif olun. Uzmanlar, yetişkinlerin haftada 150 dakika orta düzeyde fiziksel olarak aktif olmasını önerirler. Haftada 5 gün boyunca günde 30 dakika yürüyün, yüzün veya bisiklet kullanın. Bu 30 dakika, gün boyunca üç ayrı on dakikalık oturumlara bölünebilir. Düzenli fiziksel aktivite, kalp hastalığı ve diyabet gibi diğer kronik hastalıkları geliştirme riskinizi de azaltabilir.
Etkili fiziksel aktivite programlarına katılın.