Osteoartrit

Osteoartrit (OA) nedir?
Osteoartrit (OA), artritin en yaygın şeklidir. Bazen dejeneratif eklem hastalığı veya "yıpranma " artriti denir. En sık ellerde, kalçalarda ve dizlerde görülür.
OA ile, bir eklem içindeki kıkırdak ve kemikler parçalanmaya başlar. Bu değişiklikler genellikle yavaş gelişir ve zaman içinde daha da kötüleşir. OA ağrıya, sertliğe ve şişliğe neden olabilir ve sakatlıkla sonuçlanabilir.

OA'nın belirtileri ve belirtileri nelerdir?
Ağrı
Sertlik.
Azalan hareket alanı.
Şişme.

Kaç kişi OA etkilernir?
OA 3 milyondan fazla  yetişkini etkiler.

OA'nın nedeni nedir?
OA, kemikler arasındaki eklem kıkırdağının hasar görmesi veya parçalanması sonucunda ortaya çıkar.


OA için risk faktörleri nelerdir?

1. Eklem yaralanması veya aşırı kullanım (diz bükülmesi ve eklemde tekrarlayan stres gibi).
2. Yaş-OA gelişme riski yaşla birlikte artar.
3. Cinsiyet-Kadınların, özellikle 50 yaşından sonra OA geliştirmeleri daha olasıdır.
4. Obez olma-Ekstra kilo, özellikle kalça eklemleri, kalça ve dizler gibi eklemlere daha fazla stres getirir.
5. Genetik -OA'lı aile bireyleri olanların OA gelişme olasılığı daha yüksektir. El OA'sı olan kişilerin diz OA'sı geliştirme olasılığı daha yüksektir.
6. Irk - Bazı Asya popülasyonları OA için daha düşük risk taşır.

OA nasıl teşhis edilir?
OA fizik muayene ve semptomlar, X-ışınları ve laboratuvar testleri ile teşhis edilir.
OA, özellikle artrit ve diğer ilgili koşullarda uzmanlaşmış bir romatolog olan bir doktor tarafından teşhis edilmelidir.

OA nasıl tedavi edilir?
Doktorlar genellikle aşağıdaki terapileri içeren OA tedavisini uygularlar:

• Fiziksel aktivite.
• Reçeteli ilaçlar ve tezgah üstü ağrı kesiciler dahil olmak üzere ilaçlar.
• Kas güçlendirme egzersizleriyle fizyoterapi.
• Kilo kaybı.
• Koltuk değnekleri veya bastonlar gibi destekleyici cihazlar.
• Cerrahi (eğer diğer tedavi seçenekleri etkin değilse).

Tıbbi tedaviye ek olarak, OA'lı insanlar, ağrı ve özürlülüğü azalttığı kanıtlanmış kendi kendine yönetim stratejileri ile durumlarını yönetme konusunda kendine güvenebilir ve böylece onlara önemli faaliyetler yürütebilirler. OA'lı insanlar, beş basit ve etkili artrit yönetim stratejisini öğrenerek ve kullanarak, ağrınızı hafifletebilir ve eklemlerinin işlevini geliştirebilir.

OA'nın komplikasyonları nelerdir?
Osteoartrit ciddi eklem ağrısına, şişme ve sertliğe neden olabilir. Bazı durumlarda azalmış işlev ve özürlülüğe neden olur; bazı insanlar artık günlük görevleri yapamaz ve bazı durumlarda çalışamazlar. Şiddetli vakalar, özellikle diz veya kalça OA'sı için eklem replasman ameliyatı gerektirebilir.

OA'lı bir insan yaşam kalitesini nasıl artırabilir?
Fiziksel olarak aktif olun. Uzmanlar, yetişkinlerin haftalık 150 dakikalık ılımlı fiziksel aktivite veya 5 gün boyunca günde 30 dakika ile meşgul olmasını önerir. Önerilen orta, düşük etkili etkinlikler yürüyüş, yüzme veya bisiklet içerir. Düzenli fiziksel aktivite, kalp rahatsızlığı, inme ve şeker hastalığı gibi diğer kronik hastalıkları geliştirme riskini de azaltabilir.
Etkili fiziksel aktivite programlarına gidin. OA'yı kötüleştirmek için endişe edenler ya da güvenli bir şekilde nasıl egzersiz yapacağınızdan emin değilseniz, fiziksel aktivite programlarına katılım, artrite bağlı ağrı ve özürlülüğü azaltmaya yardımcı olabilir ve ruh hâlini ve hareket kabiliyetini iyileştirebilir. Sınıflar, OA'lı kişilerin kendilerini daha iyi hissetmelerine yardımcı olabilir.
Artrit ve diğer kronik rahatsızlıklar (OA dahil olmak üzere) olan kişilere, artritin hayatlarını nasıl etkilediğini ve belirtilerini kontrol altına alma ve yaşama konusundaki güveni artırmaya yardımcı olan bir öz-yönetim eğitim sınıfına katılın.
Kilo vermek.
Fazla kilolu veya obez olan insanlar için, kilo vermek, özellikle kalçalar ve dizler gibi ağırlık taşıyan eklemlerde oluşan baskıları azaltır. Sağlıklı bir kiloya ulaşmak veya korumak ağrıyı hafifletebilir, fonksiyonları iyileştirebilir ve OA progresyonunu yavaşlatabilir.